心と体を大切にするヨーガ・セラピー
ヨガで心身のバランスを整えて
健康維持～毎日を楽しむ生活へ
ヨガ サロン クリアでは
ポーズだけではなく
生活リズムや体内時計を整え
生活習慣や睡眠の質を高める
ストレス軽減や解消する方法を
アドバイスしています
悩みは人それぞれ違います
年齢や環境により変化していきます
お一人お一人に合わせたアドバイスを
心掛けています
ヨーガ・セラピーとは
伝統的ヨガの技法や智慧を科学的に研究し、更に改良を加えることで、身体機能の回復や心の落ち着き、睡眠などの精神的な健康を向上させる健康法です。疾患を持つ人でも安全に行うことが出来るように作られています。また健康な方でも、生活習慣の改善や病気の予防、アンチエイジング（抗加齢）、ストレスケア、疲労回復、心の安定、病院に行くほどではないが日々調子が変化する・・など、ヨーガ・セラピーは日常生活に役立てることができます。自宅で出来るプライベートメニューをご提案して、ご自身で心身のケアが行えるように、お一人お一人に合わせてヨガメニューを作成しアドバイス・サポートしています
呼吸法・ポーズ・リラクゼーション・瞑想で、ココロとカラダを整える
身体と向き合いながら身体の声を聴く
心と身体をゆるめるとことで調和がとれていきます
人間の持っている内なる力を発揮出来るよう
サポートいたします
毎日がイキイキ楽しく健やかに過ごせますように‥‥
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
●【YouTube】YOGA salon CLEARチャンネル
【ヨガ教室のご案内】
●ヨガ サロン クリア
少人数女性限定ヨガサロン
池田市満寿美町 阪急池田駅より徒歩６分女性のココロとカラダの健康をサポートするヨガ
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●あいあいパーク リラックスヨガ
阪急宝塚線山本駅から徒歩５分 花や緑に囲まれた癒しのスポットあいあいパークでのヨガレッスン
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お車でお越しの方、花や緑が好きな方におススメのヨガ教室です
●ヨガにご参加されている生徒さんの感想を掲載しています