いのちを大切にするヨーガ・セラピー
心や体の状態を変えたい
現状から進歩したい
と願う方へのヨガです
自然との調和 人と人の調和
ご自身の内なる調和
健康とは調和を保つこと
様々なものとのバランスをとりながら成り立っています
逆に一つの不調和から大きな不調和へ
（人間関係のストレス、こだわり、執着から病気につながります）
ヨガは肉体的健康・精神的健康・社会的健康を保つ技法です
ヨガは自分と周りとの調和を保つ手段です
健康な方は今の状態を維持しながら
人生を自分らしく生きるための智慧を学び進歩させます
今 不調和を感じている方は
内なる調和をとり戻します
自分をしあわせにするために
ヨガはいつでもここにあります
ヨーガ・セラピーとは
伝統的ヨガの技法や智慧を科学的に研究し、更に改良を加えることで、身体機能の回復や心の落ち着き、睡眠などの精神的な健康を向上させる健康法です。疾患を持つ人でも安全に行うことが出来るように作られています。また健康な方でも、生活習慣の改善や病気の予防、アンチエイジング（抗加齢）、ストレスケア、疲労回復、心の安定、更年期症状の緩和・・など、ヨーガ・セラピーは日常生活に役立てることができます。自宅で出来るプライベートメニューをご提案して、ご自身で心身のケアが行えるように、お一人お一人に合わせてヨガメニューを作成しアドバイス・サポートしています
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