心と体を大切にするヨーガ・セラピー
●１０月１１月のヨーガ・セラピーは疲れている方必見
疲労回復 リカバリーヨガを行います
こんな方におススメ
●身体のだるさを感じる
●やる気がでない
●寝ても疲れが取れない
●食欲不振
●とにかくしんどい
●気疲れしやすい
疲労回復を目的にレッスンを進めていきますのでキツイポーズはありません
緊張とリラックスを繰り返し、身体をゆるめて深呼吸でエネルギーを循環します
座ったポーズや仰向けのポーズを中心に行うので疲れていても大丈夫です
興味のある方は一度体験レッスンを受けてくださいね
●ヨガサロンクリア秋のキャンペーン開催中
１１月末まで 入会金5000円→０円
ヨーガ・セラピーとは
伝統的ヨガの技法や智慧を科学的に研究し、更に改良を加えることで、身体機能の回復や心の落ち着き、睡眠などの精神的な健康を向上させる健康法です。疾患を持つ人でも安全に行うことが出来るように作られています。また健康な方でも、生活習慣の改善や病気の予防、アンチエイジング（抗加齢）、ストレスケア、疲労回復、心の安定、病院に行くほどではないが日々調子が変化する・・など、ヨーガ・セラピーは日常生活に役立てることができます。自宅で出来るプライベートメニューをご提案して、ご自身で心身のケアが行えるように、お一人お一人に合わせてヨガメニューを作成しアドバイス・サポートしています
呼吸法・ポーズ・リラクゼーション・瞑想で、ココロとカラダを整える
身体と向き合いながら身体の声を聴く
心と身体をゆるめるとことで調和がとれていきます
人間の持っている内なる力を発揮出来るよう
サポートいたします
毎日が楽しく健やかに過ごせますように‥‥
皆さまのお越しを心よりお待ちしております
●【YouTube】YOGA salon CLEARチャンネル
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池田市満寿美町 阪急池田駅より徒歩６分
女性のココロとカラダの健康をサポートするヨガ
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お車でお越しの方、花や緑が好きな方におススメのヨガ教室です
●ヨガにご参加されている生徒さんの感想を掲載しています