心と体のバランスを整えるヨーガ・セラピー
自然との調和 人と人の調和
ご自身の内なる調和
健康とは調和を保つことです
様々なものとのバランスをとりながら成り立っています
ポーズ・呼吸法・リラクゼーションで
心と体のバランスを整えましょう
ヨーガ・セラピーとは
伝統的ヨガの技法や智慧を科学的に研究し、更に改良を加えることで、身体機能の回復や心の落ち着き、睡眠などの精神的な健康を向上させる健康法です。疾患を持つ人でも安全に行うことが出来るように作られています。また健康な方でも、生活習慣の改善や病気の予防、アンチエイジング（抗加齢）、ストレスケア、疲労回復、心の安定、更年期症状の緩和・・など、ヨーガ・セラピーは日常生活に役立てることができます。自宅で出来るプライベートメニューをご提案して、ご自身で心身のケアが行えるように、お一人お一人に合わせてヨガメニューを作成しアドバイス・サポートしています
●インスタグラム
スケジュール・２分ヨガ配信
●【YouTube】YOGA salon CLEARチャンネル
ヨガポーズ動画を配信
youtube.com/@yogasalonclear
【ヨガ教室のご案内】
●ヨガ サロン クリア
７名までの少人数制サロン
女性限定
池田市満寿美町 阪急池田駅より徒歩６分女性のココロとカラダの健康をサポートするヨガ
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●あいあいパーク リラックスヨガ
阪急宝塚線山本駅から徒歩５分 花や緑に囲まれた癒しのスポットあいあいパークでのヨガレッスン
リラックスヨガ受講生は駐車場３時間無料
お車でお越しの方、花や緑が好きな方におススメのヨガ教室です
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●3月１９日木曜14:00～15:30
●３月２５日水曜14:00～15:30
体験レッスンでお待ちしています
●ヨガにご参加されている生徒さんの感想を掲載しています