池田市栄本町に『Relax Yoga salon CLEAR』オープン
【ＹＯＧＡサロンのご案内】
慌ただしい日常を離れ、ゆったりと落ち着いたひとときをお楽しみいただけるヨガサロンです。
ハーブティーなどのドリンクをご用意しております。くつろぎの時間をお過ごしください。
※ＹＯＧＡサロンの場所は、池田市栄本町 阪急宝塚線『池田駅』から徒歩６分 栄町商店街をぬけて直進左手の白とベージュの外観です。
《こんな方におススメサロンです》
『ゆったりと癒されたい方』『心身ともに健康に過ごしたい方』『多人数のレッスンが苦手な方』
『マイペースで無理なく続けたい方』『正座やあぐらができない方(イスヨガ有り）』
『色々なポーズにチャレンジしてみたい方』『ヨガ哲学や瞑想を学びたい方』など
少人数のレッスンで、楽しみながらヨガが学べる隠れ家的ヨガサロンです。
【ヨガクラス】
リラックスヨガ‥‥流れるような優しい動きと深い呼吸は、心身の緊張を取りバランスを整えていきます。無理のない優しいポーズが中心です。体の不調を取り除き心穏やかな毎日を過ごすために、気づきを深めて調和を取り戻します。ヨガ初心者の方におススメのレッスンです。（膝や股関節に痛みのある方はイスをご用意しています）
リフレッシュヨガ‥‥ヨガのさまざまなポーズを安全に行えるように、説明を加えながら進めていきます。プチ・チャレンジポーズで達成感や新たな可能性を味わっていただけます。気持ちを切り替えてスッキリリフレッシュしたい方、キレイな姿勢を身に付け若々しくエネルギッシュに過ごしたい方におススメのレッスンです。
ヨーガ・セラピー‥‥現代社会における過剰なストレスによるさまざまな身体的・精神的な不調や疾患に対し、体を整え、心の在り方を健やかなものにしていくことが大切です。腰痛、肩こり、不眠、高血圧、めまい、冷え性、生理不順、倦怠感、ほてり、胃腸トラブル、アレルギー性鼻炎、ホルモンバランスによる感情の乱れなど。ストレスに起因する肉体的な不調や、精神的不安などに有効とされているヨーガ・セラピーを行います。イスに座ってのポーズも行いますので、シニアの方にも安心して受けていただけます。(日本ヨーガ療法学会で専門教育を受けた認定ヨーガ教師が指導いたします）
《YOGAサロン 9月・１０月のスケジュール》
９月スケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
９月 |
１ セラピー休み リフレッシュ 13:30~15:00 |
２シバナンダヨガ特別レッスン【満席】 10:00~12:00 | ||||
| 3 |
4 | 5 リラックス10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
6 | 7 | 8 セラピー 10:00~11:30 リフレッシュ13:30~15:00 |
9 |
| 10 |
11 | 12 リラックス 10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
13 | 14 |
15 セラピー10:00~11:30 リフレッシュ 13:30~15:00 |
16 |
| 17 |
18 | 19 リラックス 10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
20 | 21 | 22 セラピー10:00~11:30 リフレッシュ13:30~15:00 |
23 |
| 24 |
25 | 26 リラックス 10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
27 | 28 | 29 セラピー10:00~11:30 リフレッシュ13:30~15:00 |
30 |
| 30 |
31 |
- ●１０月７日土曜日『はじめてのシバナンダヨガ』講座を行います。※ご予約受け付けています。
１０月のスケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| １ |
2 | 3 リラックス 10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
4 | 5 |
6 セラピー 10:00~11:30 リフレッシュ 13:30~15:00 |
7『シバナンダヨガ講座』 10:00～12:00 セラピー 13:30～15:00 |
| 8 |
9 | 10 リラックス10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
11 | 12 | 13 セラピー 10:00～11:30 リフレッシュ 13:30～15:00 |
14 |
| 15 |
16 | 17 リラックス 10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
18 | 19 |
20 セラピー10:00~11:30 リフレッシュ 13:30~15:00 |
21 リフレッシュ 10:00～11:30 セラピー 13:30～15:00 |
| 22 |
23 | 24 リラックス 10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
25 | 26 | 27 セラピー10:00~11:30 リフレッシュ13:30~15:00 |
28 |
| 29 |
30 | 31 リラックス 10:00~11:30 セラピー 13:30~15:00 |
||||
【料金メニュー】
| 料金 | 有効期限 | ||
|---|---|---|---|
| 入会金 | 無料 | ||
| 回数カード | ４回カード | 7,000円 | １ヶ月有効 |
| ５回カード | 10,000円 | 3ヶ月有効 | |
| 10回レッスン | 19,000円 | 5ヶ月有効 | |
| １回レッスン | 2,500円 | 当日 | |
| 体験レッスン | 2回レッスン | 2,000円 | 1ヶ月有効 |