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リラックスヨガで日常を忘れてココロ温まる癒しのひと時をお楽しみください。

リラックスヨガでは、日常生活でのストレスや疲れを呼吸法やポーズで丁寧に取り除き、ココロとカラダのランスを整えて行きます。

無理なくカラダにやさしいレッスンですので、幅広い年齢層の方に安心して受けていただけます。

カラダが硬くてヨガをあきらめている方、腰痛や肩こりで悩んでいる方、ストレスやホルモンバランスの乱れを感じる方、体力に自信がない方でもマイペースで楽しく受けていただける、ヨガ初心者のためのレッスンです。

 

《お知らせ》

リラックスヨガは4月で9年目を迎えました!!

ありがとうございます。4月からもよろしくお願いいたします。

2017/2/21 4月の《ココロとカラダへヨガの便り》は『ヨーガ・スートラ』8支則ニヤマです

 

毎日が楽しく健やかに過ごせますように‥‥皆さまのお越しを心よりお待ちしております。